Pilates Flow mit Kleingeräten
Mehrdimensionales body-mind Training für moderne Bewegungsmenschen
Sequenz 1: Klassiker mit Toning Bällen
Sequenz 2: Kraftvoller Fluss mit Roller
Sequenz 3: Kreativer Fluss mit Magic Circle
Sequenz 4: Nach den Sternen greifen (ohne Kleingeräte)