Dein Trainingsnutzen

Beginn heute mit zeitgenössischem Pilates

Für mehr Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport, damit du geniesst was du tust.
Für ein erweitertes Bewegungsspektrum, damit du agil bleibst.
Für eine dynamisch ausbalancierte Haltung, damit du entspannt aufrecht stehst und gehst.
Für erhöhte innere Stabilität, damit du dich kraftvoll und doch entspannt bewegst.
Für ein trainiertes Körperbild, damit du ein positives Körpergefühl geniessen kannst.
Für ein verbessertes Körperbewusstsein, damit du weisst, was dir guttut und was (noch) nicht.
Für gesunde Gelenke, Muskeln und Faszien, damit du dich innerlich geschmeidig fühlst.
Für einen starken Rücken, damit du mit Rückgrat körperlich tun und lassen kannst, was dir gefällt.
Für ein gesundheitsorientiertes Training, damit du körperliche Schwachstellen ausbalancieren kannst.
Für Ruhe im Nervensystem, damit du dich entspannter fühlst und bessere Entscheidungen treffen kannst.
Für erhöhte Konzentrationsfähigkeit, damit du klar denken und handeln kannst.
Für eine Auszeit vom Alltag und damit Zeit für dich.