Slings Body Reading & Bewegungsstrategien

Du möchtest strukturelle Beziehungen im Körper aus der Perspektive der Anatomy Trains Körperkarte erkennen und mit einem kohärenten Slings-Trainingsprogramm Haltungsbalance und Bewegungseffizienz optimieren? Im Kurs Slings Body Reading eignest du dir genau diese Fähigkeiten Schritt für Schritt an.

Du schulst das Auge für das Erkennen knöcherner Beziehungen und myofaszialer Spannungsverhältnisse sowie der körperweiten Auswirkungen von lokalen Mustern. Anhand der sieben klar definierten Schritte des Body Readings kannst du Zielsetzungen für ein haltungsbasiertes Training definieren und mit Hilfe von Slings-Übungen in die Praxis umsetzen. Themen wie ausbalancierte Körpertensegrität, dynamische Stabilität und Bewegungseffizienz sowie der Einfluss der Körpergeschichte werden diskutiert und mit vielen praktischen Beispielen ergänzt. Slings Body Reading macht die Komplexität der ganzheitlichen Haltungsevaluation zugänglich und praktisch anwendbar – für das Einzeltraining sowie den Gruppenunterricht.

Ziele und Inhalt

  • Diskutieren der praktischen Ansätze für ganzheitliche Bewegungsarbeit.
  • Diskutieren der Charakteristiken einer ausbalancierten Haltung und effizienter Bewegung.
  • Diskutieren der Bedeutung von Körpertensegrität und deren Wert für Haltung, Bewegung und Gesundheit.
  • Betrachtung des Zentrums als Haltungsdrehpunkt.
  • Unterschied zwischen aktivem Aufrichten und verinnerlichter Aufrichtung sowie deren Nutzen für Körper, Gefühl, Gesundheit und Bewegung.
  • Diskutieren der Richtlinien für ausbalancierte, strukturelle Beziehungen, einschliesslich praktischer Beispiele.
  • Diskutieren des Unterschieds zwischen zeitweiligen Haltungsveränderungen und langfristigen Dysbalancen sowie deren Einfluss auf Körper, Bewegung, Eigenwahrnehmung und Gesundheit.
  • Diskutieren der Charakteristiken eines haltungsbasierten Trainings.
  • Diskutieren der Prinzipien und Terminologie des Body Readings.
  • Diskutieren der 7 Schritte des Body Readings.
  • Diskutieren der Relevanz der Körpergeschichte bezüglich Haltung und Bewegung.
  • Praktische Anwendung des Body Readings.
  • Erstellen von haltungsbasierten Trainingsprogrammen mit Übungen aus dem Slings in Motion Repertoire.
Kursdauer: 3 Tage (21 Stunden)
Selbststudium: 30 Stunden
Regulärer Preis: CHF 840
Frühbucherpreis: CHF 750
Unterlagen: Ein umfassendes, bebildertes Kurshandbuch wird abgegeben.
Voraussetzungen: Anatomy Trains in Motion (je mehr Slings Myofascial Training Kurse desto gewinnbringender).
Abschluss: Testat „Slings Body Reading“ von art of motion training in movement®.