Slings Essentials
Slings Essentials ist ein reichhaltiger Kurs für Fachpersonen aus den Bereichen Bewegung, Körperarbeit und Therapie, die Faszien in Bewegung umfassend verstehen möchten. Die Kurstage drehen sich vollumfänglich um Faszien, ihre Eigenschaften und Arbeitsweisen sowie ein körperbewusstes und vielfältiges faszien-fokussiertes Training mit einer diversen und Body-Mind Strategie.
Im Rahmen ressourcenorientierter integrativer Bewegung bietet Slings Essentials einen gesundheitsorientierten, inklusiven und integrativen Ansatz. Eingebettet sind die 6 Leitprinzipien, das zentrale Selbst des Körper-Geistes und 8 Gewinne der Bewegungspraxis Slings Myofasziales Training, welche die Vitalität steigern und eine lange Gesundheitsdauer fördern.
Nachdem wir uns mit den ganzheitlichen Aspekten und der Architektur des Fasziensystems befasst haben, stossen wir zum Kern des Konzepts vor: die wissenschaftsinformierten 12 faszialen Bewegungsqualitäten. Darauf abgestimmt sind die 12 myofaszialen Trainingstechniken und 12 spezifischen Trainingsziele.
Eine dynamische Kombination aus Bewegungslektionen, interaktiven Vorträgen, Demonstrationen und Übungen fördert gleichermassen das intellektuelle Verstehen, Erleben und Verinnerlichen.
Slings Essentials erzählt nicht nur die 'Geschichte', sondern beantwortet auch das 'Warum' einer ganzheitlichen, faszienorientierten Bewegungspraxis. Das Verständnis der besonderen faszialen Bewegungsqualitäten, Trainingstechniken und Trainingsziele macht die Gründe für die Auswahl und Ausführung von Übungen, Variationen, Atemmustern und den Einsatz von Hilfsmitteln deutlich und veränderbar. Der körperliche und psychosomatische Nutzen wird gleichermassen hervorgehoben.
Das Verständnis von Slings Essentials ermöglicht die bewusste Arbeit mit dem Fasziensystem, so dass jeder Mensch einen aktiven, physischen Beitrag zur besten Version seiner selbst leisten kann.
Eigenständiger Kurs & Teil des Slings Diploma
Slings Essentials ist sowohl ein in sich abgeschlossenes Modul als auch ein integraler Bestandteil des Diplom-Lehrgangs Slings Myofascial Training. Zusammen mit Anatomy Trains in Motion bildet dieses Modul die theoretische Grundlage für die Slings in Motion-Repertoirekurse.
Lernziele & Inhalte
Durch die Teilnahme am Kurs Slings Essentials wirst du:
- ressourcenorientierte, integrative Bewegung als Rahmen für Slings Myofasziales Training verstehen.
- die 6 Leitprinzipien von Slings Myofasziales Training und ihren praktischen Wert verstehen.
- die 8 übergreifenden Ziele von Slings Myofasziales Training und ihren Wert für Vitalität und Integrität von Körper-Geist verstehen.
- die Definitionen von Faszien und dem Fasziensystem sowie die architektonischen Merkmale kennen.
- 12 fasziale Bewegungsqualitäten verstehen, erfahren und verinnerlichen.
- 12 myofasziale Trainingstechniken verstehen, erfahren und verinnerlichen.
- 12 spezifische Trainingsziele verstehen.
- Bewegungslektionen und kurzen Übungen erleben, die alle Kursbestandteile integrieren.
- wertvolle Werkzeuge erhalten, um deinen Bewegungskursen, deiner Körperarbeit oder deinen Therapiesitzungen eine neue, auf die Faszien fokussierte Dimension zu verleihen.
- deine Körpergeist-Vitalität verbessern.
Allgemeine Bedingungen
Kursdauer: | 21 Stunden |
Selbststudium: | 60 Stunden |
Voraussetzungen: | Bewegungsausbildung (bspw. Pilates, Yoga, Personal Training) oder Therapieausbildung (bspw. Physiotherapie) |
Testat: | Teilnahmezertifikat |
Preise: | Die Preise findest du bei den jeweiligen Kursdaten |
Kursunterlagen
Das Begleitbuch zum Kurs kannst du bei Amazon kaufen.
Buch: Slings Essentials
Ein Bewegungskonzept für somatische Gelassenheit, innere Kraft und strahlende Vitalität
Trainingsmaterial für live online Teilnahme
Nimmst du live online via Zoom an diesem Kurs teil, musst du folgende Trainingsgeräte zur Hand haben:
- Matte
- 2 weiche Massage-Bälle (bspw. Slings Myofascial Massage Bälle)
- Optional:
- 2 weiche Massage-Domes (bspw. Slings Myofascial Massage Domes)
- Knieunterlage (bspw. Slings Kneeling Pad)