Einführung in die Slings-Ausbildung
Der Einführungsworkshop (90 Minuten) oder Einführungstag (7 Stunden) bietet dir einen Einblick in das von Karin Gurtner entwickelte faszienfokussierte Bewegungsprogramm. Du lernst die umfassende Ausbildung bei art of motion kennen und hast die Möglichkeit, Slings Myofasziales Training in der Praxis und am eigenen Körper zu erfahren. Es erwarten dich viel Bewegungsinspiration und eine Einführung in die Theorie dieser neuen Art zu trainieren.
Die 12 Slings Trainingstechniken (bspw. Schmelzen, Hydrieren, Kräftigen) können in viele Bewegungsformen wie Pilates, Yoga, Group Fitness oder auch im Functional Training integriert werden und so das Training bereichern. Trainiert wird auf der Matte, mit und ohne Hilfsmittel (bspw. Slings Massage Bälle). Das Trainingskonzept basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und 10 Jahren Slings-Erfahrung in der Praxis. Das von Karin Gurtner entwickelte Slings Myofasziales Training etabliert sich weltweit in der Bewegungswelt und schreibt Bewegungsgeschichte.
Mit Slings Myofasziales Training werden die körperumspannenden Muskel-Faszien-Verbindungen (Slings) hydriert, gekräftigt, genährt und mehr. Mit klar definierten Trainingstechniken werden die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien bewusst angesprochen. Dadurch wird nicht nur die Kraftübertragung und Bewegungseffizienz gefördert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Faszientraining fördert einen resistenten und starken Körper, kann Schmerzen reduzieren und Verspannungen langfristig entgegenwirken.
Gemeinsam mit Ausbildungspartnerinnen wie der Klubschule, dem Berufsverband für Bewegung und Gesundheit und dem Schweizerischen Turnverband wollen wir das innovative Bewegungskonzept der Zukunft möglichst vielen Fachleuten aus Bewegung und Therapie vorstellen und zugänglich machen.
Lernziele & Inhalte
- Die Antwort auf: Was ist Slings Myofasziales Training?
- Praktische Anwendung der myofaszialen Leitbahnen (Slings) der Anatomy Trains Körperkarte von Thomas W. Myers (nur im siebenstündigen Einführungstag)
- Bewusste Nutzung der 12 faszialen Bewegungsqualitäten des Slings Konzepts
- Kennenlernen von Trainingsmethoden und Techniken des Faszientrainings
- Slings Bewegungslektion mit abwechslungsreichen Übungsfolgen.
- Faszienfokussierte Bewegungsinspiration für den Unterricht erhalten
- Aufzeigen der Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten bei art of motion
Trainingsmaterial für live online Teilnahme
Nimmst du live online via Zoom an diesem Kurs teil, musst du folgende Trainingsgeräte zur Hand haben:
- Matte
- 2 weiche Massage-Bälle (bspw. Slings Myofascial Massage Bälle)
- Optional:
- Knieunterlage (bspw. Slings Kneeling Pad)
| Kursdauer: | Workshop: 90 Minuten |
| Zugang Aufzeichnung: | Du erhältst 30 Tage Zugang zum Video des Kurses |
Regulärer Preis: Unterlagen: | Siehe Kurskalender Handout |
| Voraussetzungen: | Bewegungs- oder Körpertherapieausbildung |
| Anschlussangebote: | Slings Myofasziales Training Ausbildung bei art of motion. |