Pilates & Kleingeräte: Roller, Toning Bälle, Magic Circle
Möchtest du Abwechslung in deine Lektionen bringen und deine Teilnehmenden mit neuen Bewegungserfahrungen fordern und fördern? Mit Kleingeräten kannst du ganze Lektionen zusammenstellen oder Mattenlektionen ergänzen.
Der Einsatz der Kleingeräte Roller, Toning Balls und Magic Circle eignet sich auf allen Niveaustufen, verbessert die Kernstabilität, Kernkraft und das Gleichgewicht und optimiert die Körperausrichtung über ein verstärktes muskuläres Feedback. Sogar das Dehnen und Lösen von hartnäckigen Verspannungen ist möglich - das Spektrum und die Einsatzmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt und Langeweile ist absolut ausgeschlossen!
Lernziele & Inhalte
- Du erlebst zwei Lektionen mit Kleingeräten und erkennst die Besonderheiten und Differenzierungsmöglichkeiten der einzelnen Geräte.
- Du verfügst über ein umfassendes Übungsrepertoire mit jedem einzelnen Kleingerät von einfachem bis mittlerem Schwierigkeitsgrad, einschliesslich Regressionen, Progressionen, Variationen und Modifikationen.
- Du analysierst das Repertoire in Bezug auf Funktionalität, Zweck und Nutzen.
- Du erkennst häufige fehlerhafte Ausführungen und kannst sowohl verbale als auch taktile Anweisungen und Korrekturmöglichkeiten geben.
Trainingsmaterial für live online Teilnahme
Nimmst du live online via Zoom an diesem Kurs teil, musst du folgende Trainingsgeräte zur Hand haben:
- Matte
- Pilates Roller
- Magic Circle
- 2 Toning Bälle
- Optional:
- Kissen
| Kursdauer: | 2 Tage (14 Stunden) |
| Selbststudium: | 20 Stunden |
| Regulärer Preis: | CHF 560 |
| Frühbucherpreis: | CHF 500 |
| Unterlagen: | Umfassendes, bebildertes Kurshandbuch. |
| Voraussetzungen: | Abgeschlossene Pilates Grundausbildung. |
| Abschluss: | Testat „Pilates & Kleingeräte: Roller, Toning Balls, Magic Circle“ von art of motion training in movement®. |