Pilates & Kleingeräte: Roller, Toning Bälle, Magic Circle
Möchtest du Abwechslung in deine Lektionen bringen und deine Teilnehmenden mit neuen Bewegungserfahrungen fordern und fördern? Mit Kleingeräten kannst du ganze Lektionen zusammenstellen oder Mattenlektionen ergänzen.
Kursinhalt
In diesem Kurs erlernst du den Einsatz der Kleingeräte Roller, Toning Balls und Magic Circle.
Diese Kleingeräte eignen sich auf allen Niveaustufen, verbessern die Kernstabilität, Kernkraft und das Gleichgewicht und optimieren die Körperausrichtung über ein verstärktes muskuläres Feedback. Sogar das Dehnen und Lösen von hartnäckigen Verspannungen ist möglich - das Spektrum und die Einsatzmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt und Langeweile ist absolut ausgeschlossen!
Lernerfolge
- Du erlebst zwei Lektionen mit Kleingeräten und erkennst die Besonderheiten und Differenzierungsmöglichkeiten der einzelnen Geräte.
- Du verfügst über ein umfassendes Übungsrepertoire mit jedem einzelnen Kleingerät von einfachem bis mittlerem Schwierigkeitsgrad, einschliesslich Regressionen, Progressionen, Variationen und Modifikationen.
- Du analysierst das Repertoire in Bezug auf Funktionalität, Zweck und Nutzen.
- Du erkennst häufige fehlerhafte Ausführungen und kannst sowohl verbale als auch taktile Anweisungen und Korrekturmöglichkeiten geben.
Voraussetzung
Du verfügst über eine abgeschlossene Bewegungsausbildung. Beispielsweise das Pilates Matwork Foundation Level nach art of motion
Kursinformationen
| Kursdauer | 2 Tage (14 Stunden) |
| Formate |
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| Regulärer Preis | CHF 560 |
| Frühbucherpreis | CHF 500 |
| Unterlagen | Umfassendes, bebildertes Kursbuch |
| Präsenz | Deine aktive Teilnahme ist erwünscht. Für den erfolgreichen Abschluss des Kurses ist zudem die physische (vor Ort) oder virtuelle (Live Online) Anwesenheit von mindestens 80% erforderlich. |
| Testat | Teilnahmebestätigung |
| Selbststudium | 20 Stunden (variabel) |
Trainingsmaterial für Live Online-Teilnahme
Nimmst du live online via Zoom an diesem Kurs teil, musst du folgende Trainingsgeräte zur Hand haben:
- Matte
- Pilates Rolle
- Magic Circle
- 2 Toning Bälle
Optional:
- Kissen
Nächste Schritte
Nach der Grundausbildung stehen dir alle Weiterbildungen offen.
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