Slings in Motion Blend (Italian edition)
Slings in Motion I, II, III Esercizi Unici e Selezionati
| Language | Italian |
| Price | ≈ EUR 35.00 |
| Author | Karin Gurtner |
| Translator | Maria Cristina Ferri |
| ASIN | B0BBPY9GB9 |
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art of motion Academy è lieta di offrirvi questo manuale completo per un apprendimento globale.
Slings in Motion Blend comprende un mix vario e ben assortito di esercizi selezionati dal repertorio Slings in Motion I, II e III, oltre ad esercizi unici che a noi piacciono particolarmente. Le caratteristiche speciali di questa selezione di movimenti focalizzati alla fascia sono:
- Tutti i 12 meridiani miofasciali del concetto Anatomy Trains di Tom Myers sono considerati in modo specifico.
- Tutte le 12 qualità di movimento fasciale del concetto Slings Myofascial Training sono deliberatamente utilizzate con l'obiettivo di migliorare la struttura fasciale.
- Sono inclusi esercizi unidirezionali e multidimensionali per tutto il corpo e in tutte le posizioni corporee (in piedi, in appoggio, in ginocchio, seduto, prono, laterale, supino).
- La versatilità del repertorio unisce esercizi ritmici e dinamici a movimenti lenti e costanti e a pose di rilassamento.
- Tutti gli esercizi possono essere inseriti nella fluida sequenza SynerChi mostrata alla fine del manuale.
Ognuno dei 20 esercizi è illustrato con foto che mostrano ogni fase del movimento.
Le descrizioni dettagliate comprendono:
- Obiettivi generali dell'esercizio
- Benefici specifici dell'esercizio
- Uso di oggetti come le palle da massaggio Slings, le mezze palle da massaggio, le palle trigger e il cuscinetto per le ginocchia
- Tecnica del lavoro e schema di respirazione consigliati
- Sequenza dei movimenti dalla posizione di partenza all'esecuzione fino alla conclusione
- Tecniche di allenamento miofasciale Slings applicate
- Punti chiave da ricordare
- Istruzioni specifiche per ogni parte del movimento
- Anatomia del movimento miofasciale
- Variazioni degli esercizi
Ogni esercizio di questo manuale ha una moltitudine di benefici per il vostro corpo e per il modo in cui vi sentite nel vostro corpo. È una guida pratica per migliorare la portata del movimento e il benessere generale in modo integrativo e orientato alle risorse.
Slings in Motion Blend è eccellente per gli insegnanti di movimento body and mind, per i terapisti che hanno un'affinità con il movimento o per gli appassionati di movimento in generale. In realtà, è per chiunque sia alla ricerca della comprensione dell'esercizio analizzata in profondità.
Buona pratica!
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