Slings in Motion Blend (italienische Ausgabe)

Amazon: Slings in Motion Blend (italienische Ausgabe)

art of motion Academy è lieta di offrirvi questo manuale completo per un apprendimento globale. 
Slings in Motion Blend comprende un mix vario e ben assortito di esercizi selezionati dal repertorio Slings in Motion 1, 2 e 3, oltre ad esercizi unici che a noi piacciono particolarmente. Le caratteristiche speciali di questa selezione di movimenti focalizzati alla fascia sono:

• Tutti i 12 meridiani miofasciali del concetto Anatomy Trains di Tom Myers sono considerati in modo specifico.
• Tutte le 12 qualità di movimento fasciale del concetto Slings Myofascial Training sono deliberatamente utilizzate con l'obiettivo di migliorare la struttura fasciale.
• Sono inclusi esercizi unidirezionali e multidimensionali per tutto il corpo e in tutte le posizioni corporee (in piedi, in appoggio, in ginocchio, seduto, prono, laterale, supino).
• La versatilità del repertorio unisce esercizi ritmici e dinamici a movimenti lenti e costanti e a pose di rilassamento.
• Tutti gli esercizi possono essere inseriti nella fluida sequenza SynerChi mostrata alla fine del manuale.

Ognuno dei 20 esercizi è illustrato con foto che mostrano ogni fase del movimento.

Le descrizioni dettagliate comprendono:

• Obiettivi generali dell'esercizio
• Benefici specifici dell'esercizio
• Uso di oggetti come le palle da massaggio Slings, le mezze palle da massaggio, le palle trigger e il cuscinetto per le ginocchia
• Tecnica del lavoro e schema di respirazione consigliati
• Sequenza dei movimenti dalla posizione di partenza all'esecuzione fino alla conclusione
• Tecniche di allenamento miofasciale Slings applicate
• Punti chiave da ricordare
• Istruzioni specifiche per ogni parte del movimento
• Anatomia del movimento miofasciale
• Variazioni degli esercizi

Ogni esercizio di questo manuale ha una moltitudine di benefici per il vostro corpo e per il modo in cui vi sentite nel vostro corpo. È una guida pratica per migliorare la portata del movimento e il benessere generale in modo integrativo e orientato alle risorse.

Slings in Motion Blend è eccellente per gli insegnanti di movimento body and mind, per i terapisti che hanno un'affinità con il movimento o  per gli appassionati di movimento in generale. In realtà, è per chiunque sia alla ricerca della comprensione dell'esercizio analizzata in profondità.

Buona pratica!

Slings in Motion Blend (italienische Ausgabe): Amazon