Slings Myofasziales Training

Slings Myofasziales Training ist ein ganzheitliches, faszienfokussiertes Bewegungskonzept für Körper und Geist. Mit einer breiten Auswahl an mehrdimensionalen und anpassbaren Übungen zielt diese ressourcenorientierte ganzheitliche Trainingsmethode darauf ab, die Körperhaltung und Bewegungsfreiheit zu verbessern und damit die Gesundheit und Vitalität zu stärken.

Während einer Slings Lektion werden dynamische und rhythmische Übungen in verschiedenen Körperpositionen gekonnt mit sanften und schmelzenden Bewegungen verwoben. Teilweise werden Massagebälle und andere Hilfsmittel eingesetzt.

Slings ist einerseits eine eigenständige Ganzkörperpraxis und lässt sich andererseits hervorragend in andere Trainingsmethoden wie Pilates, Yoga, Tanz, Fitnesskurse, Personal Training sowie Körpertherapie und psychosomatische Therapieformen integrieren. 

Ausbildungsprogramm

Das Ausbildungsprogramm Slings Myofasziales Training bietet Fachpersonen aus Bewegung und Therapie wissenschaftlich fundierte und in der Praxis bewährte Werkzeuge von unmittelbarem praktischem Wert.

Die Kurse Anatomy Trains in Motion und Slings Essentials bilden die theoretische Grundlage der Ausbildung. Der Inhalt von Anatomy Trains in Motion bezieht sich auf die anatomischen und funktionalen Aspekte der myofaszialen Meridiane. Dieser einzigartige Kurs ist von Thomas Myers anerkannt. In Slings Essentials werden aktuelle Erkenntnisse aus der Faszienforschung in die Praxis übertragen. Auf umfassende und leicht verständliche Weise werden 12 fasziale Bewegungsqualitäten, 12 dazugehörige myofasziale Trainingstechniken und 12 Trainingsziele erklärt, erlebbar und anwendbar gemacht.

Die darauffolgenden praxisorientierten Slings in Motion Kurse enthalten über 90 faszienfokussierte Übungen. Bewegungsausführung und Atmung, Hauptmerkmale, Instruktionen, funktionale Anatomie sowie Ziele und Nutzen der Übungen werden in einer Weise beschrieben, die die Übungen klar von anderen abhebt. In Slings BodyReading & Bewegungsstrategien werden strukturelle Muster "gelesen", eingeordnet und mit klar definierten, kongruenten Übungssequenzen wieder ins Gleichgewicht gebracht. Slings Unterrichten ist der Kurs, der alles miteinander verbindet.

Karin Gurtner & Tom Myers über Slings Myofasziales Training (Englisch)