Slings Essentials (Italian edition)

L'esercizio intelligente definisce molto più che semplicemente il corpo; esso (ri)definisce la persona naturalmente straordinaria che sei.


Se apprezzi il movimento e cerchi di essere la migliore versione di te stesso, il concetto di Slings Myofascial Training ti darà strumenti ed esercizi fondati su scienza ed esperienza per raggiungere o mantenere una maggiore:

• Libertà di Movimento
• Facilità Posturale
• Amore per il movimento
• Sensazione di essere a casa nel proprio corpo
• Sensata consapevolezza
• Radiante vitalità


Queste sono grandi e audaci affermazioni, fatte con cura e considerazione.

In questo libro non troverete affermazioni prive di fondamento. Né vi imbatterete in informazioni teoriche prive di applicazioni pratiche. Slings Essentials vi offre invece un concetto collaudato e testato di Movimento Integrativo Orientato alle Risorse e supportato dalla ricerca attuale. Oltre agli esempi di esercizi mostrati in ogni capitolo, troverete riferimenti alla videoteca Slings Essentials Embodiment, che contiene dodici pratiche di movimento incentrate sulla fascia e accompagnate da brevi storie. Il fulcro di questo libro è la 'Trinità delle Slings'. Essa comprende tre componenti interconnessi che descrivono in modo esaustivo il 'perché' e il 'come' di 'ciò' che viene eseguito nella pratica.

Se siete interessati alla raccolta dei video pratici di Slings Essentials, avrete uno sconto del 25%. Vedere pagina 15.

I capitoli di approfondimento vi danno una visione dell'anatomia fasciale, incluso un pratico modello di stratificazione da pelle ad osso, i sei principi guida e gli otto principi di insegnamento Slings, così come una definizione del movimento come sinergia olistica.

Slings Essentials è un manuale per un apprendimento totale. È progettato per professionisti e amanti del movimento curiosi, che vogliono capire e sperimentare le dimensioni di una pratica di movimento integrativa orientata alle risorse che utilizza la fascia come mezzo per far emergere il meglio del corpo.