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Slings Essentials: Apprendimento Integrativo, Orientato alle Risorse

L'esercizio intelligente definisce molto più che semplicemente il corpo; esso (ri)definisce la persona naturalmente straordinaria che sei.


Se apprezzi il movimento e cerchi di essere la migliore versione di te stesso, il concetto di Slings Myofascial Training ti darà strumenti ed esercizi fondati su scienza ed esperienza per raggiungere o mantenere una maggiore:

  • Libertà di Movimento
  • Facilità Posturale
  • Amore per il movimento
  • Sensazione di essere a casa nel proprio corpo
  • Sensata consapevolezza
  • Radiante vitalità


Queste sono grandi e audaci affermazioni, fatte con cura e considerazione.

In questo libro non troverete affermazioni prive di fondamento. Né vi imbatterete in informazioni teoriche prive di applicazioni pratiche. Slings Essentials vi offre invece un concetto collaudato e testato di Movimento Integrativo Orientato alle Risorse e supportato dalla ricerca attuale. Oltre agli esempi di esercizi mostrati in ogni capitolo, troverete riferimenti alla videoteca Slings Essentials Embodiment, che contiene dodici pratiche di movimento incentrate sulla fascia e accompagnate da brevi storie. Il fulcro di questo libro è la 'Trinità delle Slings'. Essa comprende tre componenti interconnessi che descrivono in modo esaustivo il 'perché' e il 'come' di 'ciò' che viene eseguito nella pratica.

Se siete interessati alla raccolta dei video pratici di Slings Essentials, avrete uno sconto del 25%. Vedere pagina 15.

I capitoli di approfondimento vi danno una visione dell'anatomia fasciale, incluso un pratico modello di stratificazione da pelle ad osso, i sei principi guida e gli otto principi di insegnamento Slings, così come una definizione del movimento come sinergia olistica.

Slings Essentials è un manuale per un apprendimento totale. È progettato per professionisti e amanti del movimento curiosi, che vogliono capire e sperimentare le dimensioni di una pratica di movimento integrativa orientata alle risorse che utilizza la fascia come mezzo per far emergere il meglio del corpo.

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Access the Embodiment Video Library (english) on Vimeo

 

 


 

Slings in Motion Blend: Slings in Motion I, II, III Esercizi Unici e Selezionati

art of motion Academy è lieta di offrirvi questo manuale completo per un apprendimento globale. 
Slings in Motion Blend comprende un mix vario e ben assortito di esercizi selezionati dal repertorio Slings in Motion I, II e III, oltre ad esercizi unici che a noi piacciono particolarmente. Le caratteristiche speciali di questa selezione di movimenti focalizzati alla fascia sono:

  • Tutti i 12 meridiani miofasciali del concetto Anatomy Trains di Tom Myers sono considerati in modo specifico.
  • Tutte le 12 qualità di movimento fasciale del concetto Slings Myofascial Training sono deliberatamente utilizzate con l'obiettivo di migliorare la struttura fasciale.
  • Sono inclusi esercizi unidirezionali e multidimensionali per tutto il corpo e in tutte le posizioni corporee (in piedi, in appoggio, in ginocchio, seduto, prono, laterale, supino).
  • La versatilità del repertorio unisce esercizi ritmici e dinamici a movimenti lenti e costanti e a pose di rilassamento.
  • Tutti gli esercizi possono essere inseriti nella fluida sequenza SynerChi mostrata alla fine del manuale.

Ognuno dei 20 esercizi è illustrato con foto che mostrano ogni fase del movimento.

Le descrizioni dettagliate comprendono:

  • Obiettivi generali dell'esercizio
  • Benefici specifici dell'esercizio
  • Uso di oggetti come le palle da massaggio Slings, le mezze palle da massaggio, le palle trigger e il cuscinetto per le ginocchia
  • Tecnica del lavoro e schema di respirazione consigliati
  • Sequenza dei movimenti dalla posizione di partenza all'esecuzione fino alla conclusione
  • Tecniche di allenamento miofasciale Slings applicate
  • Punti chiave da ricordare
  • Istruzioni specifiche per ogni parte del movimento
  • Anatomia del movimento miofasciale
  • Variazioni degli esercizi

Ogni esercizio di questo manuale ha una moltitudine di benefici per il vostro corpo e per il modo in cui vi sentite nel vostro corpo. È una guida pratica per migliorare la portata del movimento e il benessere generale in modo integrativo e orientato alle risorse.

Slings in Motion Blend è eccellente per gli insegnanti di movimento body and mind, per i terapisti che hanno un'affinità con il movimento o  per gli appassionati di movimento in generale. In realtà, è per chiunque sia alla ricerca della comprensione dell'esercizio analizzata in profondità.

Buona pratica!

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