Dein Trainingsnutzen

Darum zeitgenössisches Pilates

  • Für mehr Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport, damit du geniesst was du tust.
  • Für ein erweitertes Bewegungsspektrum, damit du agil bleibst.
  • Für eine dynamisch ausbalancierte Haltung, damit du entspannt aufrecht stehst und gehst.
  • Für erhöhte innere Stabilität, damit du dich kraftvoll und doch entspannt bewegst.
  • Für ein trainiertes Körperbild, damit du ein positives Körpergefühl geniessen kannst.
  • Für ein verbessertes Körperbewusstsein, damit du weisst, was dir guttut und was (noch) nicht.
  • Für gesunde Gelenke, Muskeln und Faszien, damit du dich innerlich geschmeidig fühlst.
  • Für einen starken Rücken, damit du mit Rückgrat körperlich tun und lassen kannst, was dir gefällt.
  • Für ein gesundheitsorientiertes Training, damit du körperliche Schwachstellen ausbalancieren kannst.
  • Für Ruhe im Nervensystem, damit du dich entspannter fühlst und bessere Entscheidungen treffen kannst.
  • Für erhöhte Konzentrationsfähigkeit, damit du klar denken und handeln kannst.
  • Für eine Auszeit vom Alltag und damit Zeit für dich.