Slings in Motion Blend

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Aufbauend auf den grundlegenden Inhalten von Anatomy Trains in Motion und Slings Essentials, bietet Slings in Motion Blend:

• Unidirektionale und mehrdimensionale Bewegungen für alle myofaszialen Meridiane
• Übungen, die alle faszialen Bewegungsqualitäten nutzen und verbessern
• Differenzierte und integrale Übungen in allen Körperpositionen
• Langsame und tiefe, dynamische und rhythmische, stimulierende und belebende sowie sanfte und schmelzende Übungen mit und ohne Massagebälle

Jede Übung wird erlebt und diskutiert in Bezug auf:

• Bewegungsausführung
• Myofasziale Anatomie
• Myofasziale Trainingstechniken
• Verwendung und Vorteile von Kleingeräten. Zweckmässige Sequenzierung
• Kurz- und langfristige Übungsziele

Das Repertoire wird durch eine nahtlose SynerChi Flow Sequenz ergänzt und verbunden, die ebenfalls geübt und ausführlich diskutiert wird. 

Um die Verkörperung der Übungen zu vertiefen und persönliche Erfahrungen zu sammeln, sind tägliche Slings in Motion Masterklassen Teil des Kurses. 

Zum Abschluss des Trainings erhältst du eine umfassende Auswahl mehrdimensionaler Übungen, die in eine Vielzahl von Bewegungsmodalitäten integriert werden können oder die Körperarbeit bereichern.

In Kombination mit Anatomy Trains in Motion und Slings Essentials, bildet Slings in Motion ein umfassendes Bildungspaket, das dir das theoretische und praktische Verständnis für eine bewusste, auf Faszien ausgerichtete Bewegungspraxis vermittelt.
 

Kursunterlagen

Das Begleitbuch zum Kurs kannst du bei Amazon kaufen.

Buch: Slings in Motion Blend

Slings in Motion I, II, III Übungsfavoriten & Unikate
Handbuch für bewegtes Lernen
Edition 2021

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Trainingsmaterial für live online Teilnahme

Nimmst du live online via Zoom an diesem Kurs teil, musst du folgende Trainingsgeräte zur Hand haben:

• Matte
• 2 weiche Massage-Bälle (bspw. Slings Myofascial Massage Bälle)
• Optional:
  • 2 weiche Massage-Domes (bspw. Slings Myofascial Massage Domes)
  • Knieunterlage (bspw. Slings Kneeling Pad)

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