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Slings schon auf dem Stundenplan? Du zählst zu den Pionieren!
Slings ist das zeitgemässe, mehrdimensionale und wissenschafts-informierte Faszien-fokussierte Body-Mind Mattentraining.
Die folgenden Kurstitel und -beschreibungen sind Vorschläge, wie du deine Gruppenstunden oder Personal Trainings, welche Slings Myofasziales Training enthalten oder gänzlich aus dieser Methode bestehen, ausschreiben kannst.
Wir empfehlen in Texten die Bezeichnung Slings Myofasziales Training einmal vollständig zu verwenden und ansonsten es einfach Slings zu nennen.
Slings Myofasziales Training
Slings Myofasziales Training ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Das ganzheitliche Slings Konzept ist Matten-basiert und kann mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt werden.
In dieser Lektion fokussieren wir auf die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien, die zu unserer Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und Vitalkraft beitragen. Die kontrastreichen Bewegungssequenzen beinhalten dynamische und rhythmische sowie sanfte und schmelzende Übungen in allen Körperpositionen.
Das Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept, in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.
Die nachhaltige Bewegungsfreiheit und das Wohlgefühl nach der Stunde sind unbezahlbar.
Pilates & Slings
Pilates wird optimal durch Slings Myofasziales Training ergänzt.
Das Faszien-fokussierte Slings Training ist ebenfalls Matten-basiert und kann zudem mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt werden.
Das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien gewährleistet inneren Halt, Bewegungseffizienz sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage. Daher optimiert die Kombination Pilates und Slings die strukturelle Balance des Körpers, was deine sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag weiter verbessert.
Zwei grosse Ziele von Pilates mit Slings sind Bewegungsfreiheit, denn Bewegungsfreiheit ist Lebensqualität sowie Bewegungsliebe. Und Bewegungsliebe ist die weltbeste Medizin.
Yoga & Slings
Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungspraxis, welche hervorragend mit dem Faszien-fokussierten Slings Konzept bereichert werden kann.
Slings Myofasziales Training nutzt die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien, die zu unserer Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und Vitalkraft beitragen.
Bewährten Asanas wird mit myofaszialen Trainingstechniken eine neue Dimension verliehen. Durch das bewusste Kombinieren mit sanften und schmelzenden sowie rhythmischen und federnden Slings Übungen entstehen zudem kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben.
Fitness & Slings
Slings Myofasziales Training optimiert dein Kraft- und Ausdauertraining auf ungeahnte Weise.
Das Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept, in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.
Das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien gewährleistet inneren Halt, Bewegungsfunktionalität sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage. Haltung und Körperspannung werden optimiert, die Nachhaltigkeit deines Trainings gesteigert und das Verletzungsrisiko vermindert. Mit Präzision meisterst du körperliche Herausforderungen. Du baust Kraft und Beweglichkeit auf womit deine sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag gesteigert wird.
Von Amateur bis zu Athletin – dein nächstes Level wird mit Slings real.
Bewegungstherapie & Slings
Bewegungstherapie ist vielfältig und diese Reichhaltigkeit wird mit dem Faszien-fokussierten Konzept Slings Myofasziales Training optimal ergänzt. Die ganzheitlichen Übungen sind Matten-basiert und können mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt werden. Die kontrastreichen Bewegungssequenzen beinhalten dynamische und rhythmische sowie sanfte und schmelzende Übungen in allen Körperpositionen.
Durch die Integration von Slings werden Körper-Ressourcen weiter gestärkt und die strukturelle Balance optimiert. Dies steigert die Bewegungseffizienz und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Der Mensch wird ganzheitlich in seinen somatischen und psychoemotionalen Prozessen unterstützt. In der therapeutischen Sitzung erhältst du Bewegungswerkzeuge an die Hand, um wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Das Slings Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept, in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.