Slings in Motion III

Slings in Motion III ist der Bewegungs-Edelstein, der die Triade der Slings Repertoirekurse und den gesamten Diplomlehrgang abrundet.

Du lernst ein breites Spektrum an multidimensionalen Bewegungen und nahtlos fliessenden, funktionellen Übungssequenzen, mit Fokus auf:

  • der authentischen und aufrichtig aufrichtenden Tiefen Frontallinie (dem körperweiten myofaszialen Kernbereich).
  • den ausdrucksstarken und weitreichenden Armlinien.

Im Sinne der strukturellen Integration und für die Bewegungsintegration bilden auch Slings in Motion I und II Übungsvarianten einen Teil des Kursinhaltes.

Das abwechslungsreiche Repertoire von Slings in Motion III umfasst eine kontrastreiche Mischung aus:

  • differenzierten und ganzheitlich multidimensionalen Übungen in allen Körperpositionen.
  • langsamen und tiefwirkenden, dynamischen und rhythmischen, stimulierenden und belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen.
  • Übungsvarianten mit und ohne Kleingeräte.

Jede Übung wird geübt und besprochen in Bezug auf:

  • Bewegungsausführung.
  • Myofasziale Anatomie.
  • Myofasziale Trainingstechniken.
  • die Verwendung und dem Nutzen von Kleingeräten.
  • zielgerichtete Sequenzierung.
  • kurzfristige und langfristige Übungsziele.

Zum Verinnerlichen der Übungen und für die persönliche Erfahrung werden thematisch ausgerichtete Slings in Motion Masterklassen integriert.

Nach deinem Kursbesuch werden dir eine grosse Auswahl an vielseitigen Übungen zur Verfügung stehen, die das Slings in Motion I und II Repertoire ergänzen und abrunden.

Lernziele und Inhalte

Nach Abschluss des Slings in Motion III Kurses wirst du:

  1. ein weitreichendes Verständnis für die Tiefe Frontallinie und die Armlinien in Bewegung erlangt haben.

  2. alle grundlegenden Übungen sowie Übungsvarianten der Tiefen Frontallinie und der Armlinien erlebt haben.

  3. über Varianten von Slings in Motion I und II Übungen verfügen sowie kombinierte Bewegungssequenzen erlebt haben.

  4. die Bewegungsausführung, angewandten myofaszialen Trainingstechniken, zweckmässige Anwendung von Kleingeräten und die Trainingsziele für jede Übung verstehen.

  5. dein Verständnis und die Verkörperung des Konzepts durch tägliche Slings in Motion Masterklassen vertieft haben.

  6. neue körperliche Erkenntnisse und ein erweitertes Spektrum an Bewegungsfertigkeiten erlangt haben.

  7. über eine grosse Auswahl an tiefgründigen, multidimensionalen Übungen für das persönliche Training und den Bewegungsunterricht verfügen.

Allgemeine Bedingungen

Kursdauer:28 Stunden
Selbststudium:60 Stunden
Unterlagen:Ein umfassendes, bebildertes Kurshandbuch wird abgegeben
Voraussetzungen:Anatomy Trains in Motion
Slings Essentials
Slings in Motion I
Slings in Motion II
Testat:Teilnahmezertifikat
Preise:Die Preise findest du bei den jeweiligen Kursdaten

Trainingsmaterial für live online Teilnahme

Nimmst du live online via Zoom an diesem Kurs teil, musst du folgende Trainingsgeräte zur Hand haben:

Karin Gurtner, begleitet von Antonia und Simone, über Slings in Motion III