Anatomy Trains in Motion - Der kompakte Online-Kurs
In 25 Erklär- und Bewegungsvideos nimmt dich Karin Gurtner auf eine Reise durch die Anatomy Trains-Körperkarte mit. Mit dieser kompakten Online-Lernressource kannst du flexibel und in deinem Lerntempo in die Welt der myofaszialen Meridiane einsteigen. Wenn du den regulären Anatomy Trains in Motion Kurs bereits besucht hast, eignen sich die Erklär- und Bewegungsvideos hervorragend, um den Stoff aufzufrischen und zu vertiefen.
Struktur der Lernvideos
Die Grundlagen der myofaszialen Anatomie werden dir von Karin Gurtner in Erklärvideos erläutert. Die Theorie wird mit Bewegungsbeispielen erlebbar gemacht, die deinen Lernprozess unterstützen. In den Bewegungsvideos wendet Karin Übungen aus dem Repertoire von Slings Myofasziales Training an und lädt dich ein, die Matte auszurollen und mitzumachen.
- Mit TALK sind Erklärvideos gekennzeichnet.
- Mit MOVE sind Bewegungsvideos gekennzeichnet.
Lektüre
Als Begleitlektüre zum Online-Kurs empfehlen wir den Anatomy Trains in Motion Study Guide (Englisch) von Karin Gurtner. In diesem handlichen Buch wird die integrale Anatomy Trains Körperkarte erläutert und für praktische Anwendung im Bewegungstraining nutzbar gemacht. Den Study Guide findest du bei Amazon.de.
Trainingsmaterial
- Eine Matte
- Zwei weiche Massagebälle
- Optional: Knieunterlage
Lerntipp
- Beginn dein Lernerlebnis mit der Lektion (Video 1).
- Lese das Kapitel zur Oberflächlichen Rückenlinie in deinem Anatomy Trains in Motion Buch.
- Schau dir die Videos zur Oberflächlichen Rückenlinie an und mach mit bei den Übungsbeispielen.
- Weiter geht es mit dem nächsten myofaszialen Meridian.
Ausbildung
Mehr erfahren zum Kurs Anatomy Trains in Motion und zum Lehrgang Slings Myofasziales Training.
Wir wünschen dir frohes Lernen und genussvolles Faszientraining mit dem kompakten Online-Kurs Anatomy Trains in Motion.