Pilates Reformer Essentials
Der Reformer ist eines der vielseitigsten Geräte, das von Joseph H. Pilates entwickelt wurde. Er kann für Einzeltrainings und Duos eingesetzt werden und hat seit einigen Jahren auch seinen festen Platz als Trainingsgerät für choreografierte Lektionen mit Gruppen.
Kursinhalt
Durch die differenzierten Einstellungsmöglichkeiten des Reformers und die Variationen, welche Zeitgenössisches Pilates bietet, können Teilnehmende individuell trainieren. Der Reformer fördert die Ausführungsqualität und Körperwahrnehmung und deckt unerkannte Haltungs-Dysbalancen und suboptimale Bewegungsmuster auf. Die fast endlose Zahl an Variations- und Modifikationsmöglichkeiten machen sehr gezielte Trainings möglich und halten die Trainierenden körperlich fit und mental bei Laune.
Lernerfolge
- Du beherrschst das Einstellen des Reformers für ein vielfältiges Zielpublikum und das Einnehmen der Ausgangspositionen.
- Du kennst die nötigen Sicherheitsmassnahmen und Kontraindikationen bei der Arbeit mit dem Reformer.
- Du verfügst über ein umfassendes Pilates Reformer Essentials Repertoire, das 20 Basisübungen beinhaltet und viele Regressionen, Progressionen, Variationen und Modifikationen mit einschliesst.
- Du kannst diese Übungen verschiedenen Altersgruppen und Niveaus anpassen. Das Übungsrepertoire wird eingehend und gründlich besprochen und geübt. Du setzt dich mit der Bewegungsmechanik, den angewandten mechanischen Pilates-Prinzipien und dem Nutzen jeder Übung auseinander.
- Du kennst die sichere und effiziente Ausführungstechnik sowie mögliche Atemmuster jeder Übung.
- Übungsspezifische Anleitungen und Korrekturmöglichkeiten sind dir bekannt und du kannst diese zielgerichtet und individualisiert anwenden.
- Du bist in die spezifische Lektionsplanung am Reformer eingeführt und kannst die Unterrichtsmethodik deiner jeweiligen Klientel anpassen.
Voraussetzung
Deine vorhandenen Pilates Matte-Kenntnisse und Erfahrungen sind die besten Voraussetzungen, um von dieser Ausbildung optimal zu profitieren.
Kurspreis & Kursdauer
Der effektive Kurspreis variiert je nach Gruppengrösse. Der Basispreis ist CHF 1'200. Einen Monat vor Kursbeginn, wenn die Anzahl Teilnehmende feststeht, verrechnen wir dir den effektive Kurspreis.
| Privatausbildung | 1 Person | CHF 2'500 | 2,5 Tage (18 Stunden) |
| Duett | 2 Personen | CHF 1'500 | 3 Tage (21 Stunden) |
| Kleingruppe | 3 - 5 Personen | CHF 1'400 | 4 Tage (28 Stunden) |
| Gruppe | 6 - 10 Personen | CHF 1'200 | 4 Tage (28 Stunden) |
Kursinformationen
| Format |
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| Unterlagen | Umfassendes, bebildertes Kursbuch |
| Präsenz | Deine aktive Teilnahme ist erwünscht. Für den erfolgreichen Abschluss des Kurses ist zudem die physische (vor Ort) Anwesenheit von mindestens 80% erforderlich. |
| Testat | Teilnahmebestätigung |
| Selbststudium | 60 Stunden (variabel) |
Nächste Schritte
Nach der Grundausbildung stehen dir die Pilates Reformer Essentials Prüfung und der Kurs Pilates Reformer Flow offen.
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