Pilates Funktionell Choreografieren
Funktionalität, Bewegungsfluss und Harmonie innerhalb einer Lektion zu erreichen sind wichtige Pilates-Prinzipien, die es zu nutzen und verfeinern gilt. Doch wie schafft man es, ein zielgerichtetes Training als kurzweiliges Bewegungserlebnis mit Langzeitwirkung zusammenzustellen? In diesem sehr praktischen Kurs liegt der Fokus auf der gezielten Vorbereitung auf anspruchsvolle Übungen, dem Erarbeiten in sich abgeschlossener Sequenzen, nahtlosen Übergängen sowie der Auseinandersetzung mit thematischen Schwerpunkten und spezifischen Zielgruppen.
Theoretisch setzt du dich u.a. mit Begriffen wie "Funktion", "Funktionalität" und "funktionell" auseinander, damit es dir immer leichter fallen wird, sinnstiftende Lektionen mit funktioneller und ästhetischer Raffinesse zu planen und durchzuführen.
Mit dem Aneignen und Umsetzen des Wissens zu funktionellem Training erweiterst du dein bestehendes Fachwissen um ein Vielfaches, und es wird dir immer leichter fallen, intelligente Lektionen mit funktioneller und ästhetischer Raffinesse zu planen und durchzuführen.
Lernziele & Inhalte
- Du nimmst an zwei funktionell choreografierten Pilates-Masterklassen teil.
- Diskussion zu Inhalt, Sequenzierung, themenspezifischem Zweck und Nutzen sowie Adaptionsmöglichkeiten der Masterklassen.
- Auseinandersetzung mit bewegungsrelevanten Definitionen der Begriffe «funktionelles Training», «Sequenzierung» und «Choreografie».
- Du erlebst und erarbeitest themenspezifisch choreografierte Pilates-Sequenzen und analysierst sie in der Gruppe.
- Du bist in der Lage, zielgerichtete und funktionelle Pilates-Sequenzen und -Lektionen für das Einzel- und Gruppentraining zusammenzustellen.
Trainingsmaterial für live online Teilnahme
Nimmst du live online via Zoom an diesem Kurs teil, musst du folgende Trainingsgeräte zur Hand haben:
- Matte
- Optional:
- Kissen
| Kursdauer: | 2 Tage (14 Stunden) |
| Selbststudium: | 10 Stunden |
| Regulärer Preis: | CHF 560 |
| Frühbucherpreis: | CHF 500 |
| Unterlagen: | Umfassendes, bebildertes Kurshandbuch. Choreografierte Lektion und Sequenzen. |
| Voraussetzungen: | Abgeschlossene Pilates Grundausbildung. |
| Abschluss: | Testat „Pilates Funktionell Choreografieren“ von art of motion training in movement®. |