Pilates Erlebte Anatomie
Ein solides Verständnis der Bewegungsanatomie ist für zeitgenössische Pilates-Lehrerinnen und -Lehrer die Basis für den Aufbau von funktionellen Lektionen. Häufig tauchen mit mehr Unterrichtserfahrung auch neue anatomische Fragen auf oder man sucht nach Lösungsstrategien für wiederkehrende Muster wie z. B. weshalb manche Teilnehmenden die 4-Füssler-Position nur über kurze Zeit korrekt einnehmen können. Liegt es nun an den Strukturen der Handgelenke oder doch eher an der Zentrumskraft? Und wie gehe ich vor? Hier hilft es, die Anatomie genauer zu beleuchten.
In diesem Kurs behandeln wir Top-Themen wie Schultergürtel und Stützpositionen, Becken- und Hüftgelenkmuskulatur (inklusive Hüftbeugemuskulatur), die Beweglichkeit der Wirbelsäule (insbesondere der Lende) und die tiefe Rumpfmuskulatur. Zudem werden deine persönlichen Fragen geklärt - setz also gleich deinen Fragenkatalog auf und melde dich an!
Lernziele & Inhalte
- Du vertiefst dein anatomisches Wissen, insbesondere was den Schultergürtel, die Becken- und Hüftgelenkmuskulatur und den Rumpf betrifft.
- Du lernst durch vielfältige Methoden und anschauliche Medien und Materialien, beispielsweise durch das Aufzeichnen von Muskeln auf dem Körper, das Ertasten von Knochenvorsprüngen und das Erleben der funktionellen Anatomie in Bewegung.
- Du erhältst Antworten auf deine individuellen Fragen.
- Du kannst dein neu erworbenes Wissen 1:1 in deine Pilates-Lektionen integrieren und deine Teilnehmenden in ihrem Fortschritt und ihrer bestmöglichen Bewegungsausführung durch anatomisch fundiertes Wissen unterstützen.
Hinweis
Hier geht es um Pilates und klassische Bewegungsanatomie. Für Fragen zur Faszienanatomie haben wir einen eigenen Lehrgang: Slings Myofasziales Training.
| Kursdauer: | 1 Tag (7 Stunden) |
| Selbststudium: | 10 Stunden |
| Regulärer Preis: | CHF 280 |
| Frühbucherpreis: | CHF 250 |
| Unterlagen: | Ein Kursbuch wird nicht abgegeben. Es wird empfohlen, die Kursbücher der Pilates Matte Grundausbildung (Pilates Basics, Pilates Anatomie, Pilates Essentials) und ein persönliches Anatomiebuch mitzubringen. |
| Sonstiges: | Bitte Trainingskleidung mitnehmen. |
| Voraussetzungen: | Abgeschlossene Pilates Grundausbildung. |
| Abschluss: | Testat „Pilates Erlebte Anatomie“ von art of motion training in movement®. |