Pilates Anatomie
Mit dem Grundlagenwissen und Verständnis der funktionellen Anatomie wirst du gut gewappnet in die Pilates Essentials-Ausbildung einsteigen oder du festigst dein Wissen als bereits ausgebildete Pilates-Lehrerin, Pilates-Lehrer.
Kursinhalt
Schwerpunkte bilden anatomische Terminologie, die Definition von Strukturen und funktionelle Zusammenhänge, wie z. B. das muskuläre Zusammenspiel. Die Theorie wird durch vielfältige Medien und praktische Umsetzung verdeutlicht.
Die aus diesem Kurs erworbenen Erkenntnisse werden nicht nur deinen Horizont erweitern, sondern auch dein persönliches Training positiv beeinflussen.
Lernerfolge
- Du bist mit der themenspezifischen Terminologie vertraut.
- Du kannst Grundlagen der Anatomie wie anatomische Richtungen und Bewegungsebenen beschreiben.
- Du hast dich mit dem Aufbau und der Funktion von Gelenken sowie der Wirbelsäule auseinandergesetzt.
- Du bist in der Lage, Knochenvorsprünge und Anhaftungsstellen von Muskeln am Skelett zu definieren und am Körper zu ertasten.
- Der Aufbau und die Einteilung der Skelettmuskulatur in globale und lokale Anteile sind dir bekannt.
- Du bist über Ansatz, Ursprung und Funktion Pilates relevanter Muskulatur informiert.
- Du hast grundlegende anatomische Kenntnisse erworben und in Form von Pilatesübungen in Bewegung umgesetzt.
Voraussetzung
Du praktizierst Pilates schon länger, sei es im Studio, zu Hause per Streaming oder Video. Du bist erfahren und möchtest mehr über die Methode wissen oder selbst unterrichten.
Kursinformationen
| Kursdauer | 2 Tage (14 Stunden) |
| Formate |
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| Regulärer Preis | CHF 560 |
| Frühbucherpreis | CHF 500 |
| Unterlagen | Umfassendes, bebildertes Kursbuch |
| Präsenz | Deine aktive Teilnahme ist erwünscht. Für den erfolgreichen Abschluss des Kurses ist zudem die physische (vor Ort) oder virtuelle (Live Online) Anwesenheit von mindestens 80% erforderlich. |
| Testat | Teilnahmebestätigung |
| Selbststudium | 20 Stunden (variabel) |
Trainingsmaterial für Live Online-Teilnahme
Nimmst du live online via Zoom an diesem Kurs teil, musst du folgende Trainingsgeräte zur Hand haben:
- Matte
Optional:
- Kissen
Empfohlene Hilfsmittel
Verschiedene Apps und Bücher bieten verschiedene Vorteile. Am besten rein schauen und entscheiden. Diese Apps und Bücher nutzen wir selbst.
Apps
- Visible Body von Visible Body
- Anatomie - 3D Atlas von Catfish Animation Studio
Bücher
- Trail Guide Anatomie: Bewegung und Biomechanik von Andrew Biel
- Taschenatlas Anatomie 01. Bewegungsapparat von Werner Platzer, Thomas Shiozawa-Bayer
- Anatomie der Bewegung von Blandine Calais-Germain
Nächste Schritte
Standardweg
Individueller Ausbildungsweg
Möglichkeiten für Quereinsteiger:innen und Therapeut:innen findest du hier.