Podcast: What Are Your Resources?
Von Dr. Carly Hudson mit Gast Heidi Savage
Heidi setzt sich leidenschaftlich dafür ein, dass Menschen, vor allem solche über sechzig, durch gesunde Veränderungen und bewusste, intelligente Bewegung ein gutes Leben führen können.
In dieser Folge erzählt Heidi von ihrer Geschichte mit PTSD und wie Achtsamkeit, Bewegung und Faszien eine positive Rolle gespielt haben. Die beiden sprechen auch über einen ressourcenorientierten Ansatz in der Bewegung und räumen mit falschen Vorstellungen über Bewegung, Mobilität und Alterung auf.
