FAMO Fokus
FAMO Focus ist ein erfahrungsbasierter, wissenschaftsinformierter Kurs, der das Fasziensystem als ein verbindendes Netz für Körper-Geist-Integrität in den Fokus stellt.
Wenn du Faszien in Bewegung verstehen und sie dir durch klar definierte fasziale Bewegungsqualitäten, Techniken und Trainingsziele zunutze machen möchtest, um deiner Bewegungspraxis oder Therapiearbeit eine faszienfokussierte Dimension zu verleihen, ist FAMO Focus genau der richtige Kurs für dich.
Kursinhalt
Nach der Besprechung der ressourcenorientierten integrativen Bewegung und der sechs Leitprinzipien als Rahmen des FAMO-Konzepts befassen wir uns mit der komplexen Bedeutung des 'Körper-Geists' in der faszienfokussierten Bewegungspraxis.
Als Nächstes werden die anatomischen, architektonischen und funktionellen Merkmale des Fasziensystems beleuchtet. Da man sich in der Komplexität der Faszien leicht verlieren kann, liegt der Fokus auf 12 faszialen Bewegungsqualitäten. Wir werden erforschen, was sie sind, warum sie wichtig sind und wie wir sie nutzen können, um die körperliche Gesundheit und Funktionalität, das psycho-emotionale Wohlbefinden und sogar die zwischenmenschlichen Bindungen zu verbessern und die Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Während des Kurses wirst du 12 Trainingstechniken lernen und erleben, die darauf ausgelegt sind, die 12 Trainingsziele anzusteuern.
Eine dynamische Mischung aus Bewegungslektionen, interaktiven Vorträgen, Demonstrationen und kurzen Übungseinheiten fördert das intellektuelle Verständnis, das Erleben und das Embodiment gleichermassen.
Insgesamt vermittelt dir FAMO Focus die Fähigkeiten und das Wissen, um mit Faszien in Bewegung auf ganzheitliche, nuancierte und hoch effektive Weise zu arbeiten, die für alle Menschen geeignet ist
In FAMO Focus eignest du dir grundlegendes Wissen an, um das „Warum“ hinter faszienfokussierten Übungen zu verstehen, einschliesslich korrekter Ausführung, angemessener Variationen, spezifischer Atemmuster, der Verwendung von Massagegeräten und zielführender Anleitungen.
Lernerfolge
Durch die Teilnahme an diesem Kurs wirst du:
- Fachwissen und Fertigkeiten zu Faszien in Bewegung erwerben, um deinen Bewegungskursen, deiner Körperarbeit oder deinen Therapiesitzungen eine neue Dimension zu verleihen
- das Konzept der ressourcenorientierten integrativen Bewegung als Rahmen für gesundheitsorientierte, inklusive und verbindende Bewegungspraktiken kennenlernen
- die 6 Leitprinzipien von FAMO und ihren praktischen Wert verstehen
- den Körper-Geist mit neuen Augen sehen und das essenzielle Selbst kennenlernen
- die anatomischen, architektonischen und funktionellen Merkmale des Fasziensystems identifizieren
- 12 fasziale Bewegungsqualitäten verstehen und erleben
- 12 Trainingstechniken erlernen, um 12 Trainingsziele zu fördern
- an Bewegungslektionen und kurzen Übungen teilnehmen, die alle Kurskomponenten integrieren
- deine Körper-Geist-Vitalität verbessern
Eigenständig und Teil der FAMO-Zertifizierung
FAMO Focus ist ein eigenständiger Kurs und gleichzeitig ein Modul innerhalb des FAMO-Zertifizierungsprogramms. Er kann als Teil des Lehrgangs entweder vor oder nach dem Kurs Anatomy Trains in Motion besucht werden.
Voraussetzung
Abschluss im Bereich Bewegung, Gesundheit, Körperarbeit oder Therapie.
Erforderliche Literatur
Das Begleitbuch zum Kurs ist ab März 2025 in verschiedenen Amazon-Shops erhältlich.
Faszien im Fokus
Verbindendes Netz für Körper-Geist-Integrität
Von Karin Gurtner
Kursinformationen
| Dauer | 3 Tage (21 Stunden) |
| Formate |
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| Präsenz | Deine aktive Teilnahme ist erwünscht. Für den erfolgreichen Abschluss des Kurses ist zudem die physische (vor Ort) oder virtuelle (Live Online) Anwesenheit von mindestens 80% erforderlich. |
| Testat | Teilnahmebestätigung |
| Selbststudium | 60 Stunden (variabel) |
Trainingsmaterial für Live Online-Teilnahme
Für die Live Online-Teilnahme benötigst du folgendes Trainingsmaterial:
- Matte
- weiche Massagebälle
Optionales Material:
- weiche Massage-Halbkugeln
- Knieunterlage
Tools für dein Training
Unser FAMO & Slings Tool-Set umfasst:
- Massagebälle (Paar)
- Massage-Halbkugeln (Paar)
- Trigger-Bälle (Paar)
- Knieunterlage (einzeln)
Jedes Produkt (Paar) ist einzeln erhältlich, oder die gesamte Auswahl kann als Set erworben werden.
Nächste Schritte
Nach dem Abschluss von FAMO Fokus ist der nächste Schritt auf deinem Weg zur FAMO-Zertifizierung das Modul Anatomy Trains in Motion. Hast du dieses Modul bereits abgeschlossen, empfehlen wir dir, den Theorie-Selbsttest zu machen und mit FAMO Repertoire 1 fortzufahren.