Eine Zusammenfassung von zeitgenössischem Pilates ist nicht einfach; es gibt so vieles zu sagen und noch viel mehr zu erleben…
Zeitgenössisches Pilates:

• achtet und respektiert die grundlegenden Prinzipien der ursprünglichen Pilates-Methode.
  bleibt auf dem Laufenden und ist offen für Veränderungen;
• adaptiert Erkenntnisse aus Forschungsarbeiten der modernen Wissenschaft;
• schließt tiefes Körperverständnis, damit verbundene Systeme und die Kraft der Visualisation,
  wie sie sich z.B. die Franklin®-Methode zu Nutze macht, mit ein;
• integriert das Wissen von Muskelschlingen und Bindegewebslinien;
• fügt die Prinzipien der Elastizität und Dynamik der Gyrokinesis®-Methode mit ein;
• integriert Prinzipen der sanften und trotzdem kraftvollen Arbeit der Rolfing- und Feldenkrais-Methode;
• bezieht das sich stets weiterentwickelnde Wissen der Physiotherapie mit ein;
• kombiniert artistische Elemente mit funktionellem Training;
• verwendet grundlegende Prinzipien des Neurolinguistischen Programmierens im Didaktik-Unterricht;
• ist funktionelle Bewegung verbunden mit lehrreichem Training und Spass.

Zeitgenössisches Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie in den Körper, erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten locker und effizient von der Hand gehen!

> art of motion erklärt Pilates (Videos)