Die Bezeichnung "Pilates Matte", oder auch "Pilates Mat Work", steht für ein Pilates Training ohne die klassischen Geräte wie Reformer, Cadillac oder Chair.

Im Pilates Matte Training wird mit Konzentration und dem eigenen Körper gearbeitet. In diesem "Bodentraining" können kleine Geräte wie der Foam Roller, der Magic Circle und verschiedene Toning Bälle als Hilfsmittel eingesetzt werden.

Nachfolgend findest du eine Übersicht der Kurse und der aktuellen Kursdaten.